Бывают дни, когда тело требует от вас калорийной накачки для достижения целей дня (работа, семья, дом), и это кровяная колбаса возможно, одно из самых вкусных видов топлива в моем списке ложка посуды чтобы восстановить силы. Не забывайте, что кровяная колбаса - один из самых богатых железом продуктов животного происхождения (он обеспечивает нас 14 мг / 100 граммов пищи). Так есть ли кто-нибудь дома с анемия или слабее, чем обычно, это рагу «воскресит» вас. И ты, дорогой бегун (коридор всей жизни божьей), съесть хорошую кровяную колбасу чтобы восстановить силы человек!
Сейчас я готовлю множество рецептов сытных, полезных и низкокалорийных блюд ложкой (из-за эффекта отскока от операции бикини). Обратите пристальное внимание на этот блог в четные дни каждого месяца!
#бонприбыль
- 350 гр кровяной колбасы для приготовления
- 1 чисторра
- ½ луковицы
- ½ баклажана
- 2 зубчика чеснока
- 2 больших картофелины
- 1 Tomate
- Нагреем 3 столовые ложки оливкового масла в кастрюле с двумя целыми зубчиками чеснока.
- Нарежьте половину лука и обжарьте. После варки добавьте зеленый перец и половину баклажана, нарезанного соломкой.
- Добавьте морсиллиту и чисторру, перемешайте и дайте соку стечь в течение 2 минут.
- Через 2 минуты очистите помидор и натрите его на тушенке.
- Промываем и защелкиваем две картошки в кастрюле.
- Залейте 1 стаканом воды, добавьте 1 лавровый лист и щепотку соли и накройте кастрюлю.
- Дайте ему повариться 20 минут, время от времени помешивая.