Este лосось с запеченными палочками из цукини а коричневый рис — очень полезное блюдо, которое можно приготовить в любое время года, хотя лучше всего делать это в это время года, пользуясь сезоном кабачков. Рецепт очень простой, не быстрый.
Коричневый рис — это тот, который отмечает времена в этом рецепте. И дело в том, что за время, необходимое для приготовления этого блюда, вы можете подготовить остальные ингредиенты: лосося на гриле и кабачковые палочки с сыром запеченный Вы немного развлечетесь, но результат того стоит, уверяю вас.
Рис — это простой рис, поэтому, чтобы придать ему аромат, я приготовленный на овощном бульоне и добавил немного специй. Вы можете сделать то же самое или приготовить его по своему вкусу, со своими приправами. Вам нравится коричневый рис? Тогда вы можете заменить его на белый сорт. Начнем готовить?
La Receta
- 2 ломтика лосося
- 2 ломтика лимона
- 1 стакан коричневого риса
- Суп овощной
- Сэл
- Перец
- 1 кабачок
- 3 столовые ложки оливкового масла первого холодного отжима
- 3 столовые ложки панировочных сухарей
- 2 столовые ложки тертого или порошкообразного сыра
- Чесночный порошок
- Сушеный орегано
- Пимиента Негра
- Готовим рис в овощном бульоне с добавлением щепотки соли и черного перца, следуя инструкциям производителя. В моем случае, и поскольку вода закипела, мне пришлось варить ее от 35 до 40 минут.
- Пока рис варится, разогрейте духовку до 210ºC и Нарезаем кабачковые палочки. Толщина их не должна превышать сантиметра, если вы хотите, чтобы они были выполнены хорошо.
- Однажды вырезав, положить масло в миску, добавьте палочки и перемешайте, чтобы они хорошо пропитались.
- Затем в пакете смешиваем панировочные сухари, сыр, чесночный порошок и сушеный орегано по вкусу. Положите кабачковые палочки в пакет и встряхните его. чтобы они были покрыты.
- Выложите палочки на противень, застеленный пергаментной бумагой, и выпекаем около 20 минут или пока не начнет коричневеть. Затем вынимаем их из духовки и оставляем.
- Последний Готовим лосося на гриле.
- Теперь, когда у нас есть все ингредиенты готовы Монтируем плиту. Для этого на каждую тарелку кладем по два ломтика лимона, а на них по ломтику лосося. Рядом несколько кабачковых палочек и несколько столовых ложек коричневого риса.
- Мы наслаждались лососем с запеченными палочками из цуккини и горячим коричневым рисом.