Если вы ищете простой и красочный рецепт, сочетающий в себе животный белок и овощи, это жаркое свиная вырезка со сладким картофелем и другими овощами Это отличный выбор. И вам придется лишь немного поработать заранее, чтобы в последний момент все было готово за 10 минут.
лук, перец, брокколи, морковь и сладкий картофель Это овощи, которые сопровождают вырезку в этом жарком. И не все они готовятся одинаково быстро, поэтому вам придется немного поработать, прежде чем готовить жаркое, чтобы некоторые из этих овощей были готовы. Но не волнуйтесь, это займет не более 15 минут.
На приготовление нарезанной моркови и сладкого картофеля уйдет не более 10 минут, а брокколи понадобится еще меньше времени. Затем дополнительно обжарим их с остальными ингредиентами и дадим им застыть. последний штрих с соевым соусом чтобы сделать это блюдо более интересным. Осмелитесь ли вы его приготовить? Приготовьте себе йогуртовый десерт, мусс o un парфе с карамелью, и дополнит простой и сочный обед.
La Receta
- 1 свиная вырезка
- 1 Cebolla
- 1 итальянский зеленый перец
- ½ брокколи
- Морковь 2
- 1 сладкий картофель
- Оливковое масло
- Пимиента Негра
- Соевый соус
- Мы начинаем с очистки и разрезания сладкого картофеля и моркови на кусочки и готовим или запекаем их, пока они не станут мягкими.
- Al mismo tiempo, бланшировать брокколи пару минут.
- Мы также пользуемся возможностью нарезать лук и перец, которые обжарить на большой сковороде с тремя столовыми ложками оливкового масла на 8 минут.
- Когда лук и перец будут готовы, добавляем нарезанную вырезку и обжариваем до легкой румяности.
- После того, как сделано, мы включаем остальные ингредиенты, брокколи, морковь и сладкий картофель хорошо осушите и обжарьте все это в течение минуты на средне-сильном огне.
- Чтобы закончить, добавляем немного соевого соуса, немного перца, перемешайте и готовьте еще минуту.
- Подаем обжаренную свиную вырезку со сладким картофелем и другими овощами.